“脆皮大学生”走红 专家提醒：多运动 不要长期熬夜(脆皮大学生)

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10月10日消息，微博话题“脆皮大学生”引发网友关注。

可能有人不了解“脆皮大学生”是什么意思？其含义是指，现在不少大学生虽然年纪轻轻，但是身体毛病却很多，脆弱到了一碰就坏的地步，被称之为“脆皮大学生”。

专家指出，目前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康，导致身体素质一般。

比如生活不规律、长期熬夜，就容易导致自身内分泌系统紊乱，引起激素分泌量失调，并引发身体抵抗力变差，身体瘦弱，自身精神减弱等症状。

另外，生活不规律和饮食不规律可能会引起消化系统疾病，诸如胃炎、肠胃炎及肠胃结石的风险增大。

因此，需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动，倡导饮食均衡、营养合理，特别是合理安排作息时间。

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