垃圾食品是指那些营养价值极低、含有大量添加剂、糖分和脂肪的食品，长期食用会对人体健康造成严重危害。以下是世界和我国十大垃圾食品排名：
世界十大垃圾食品排名
碳酸饮料：含有大量糖分和添加剂，长期饮用易导致肥胖、糖尿病等疾病。
薯片：高油脂、高盐分，容易导致心血管疾病和肥胖。
冰淇淋：高糖分、高脂肪，容易引起肥胖和牙齿问题。
快餐：高油脂、高盐分、高热量，长期食用易导致肥胖、高血压等疾病。
巧克力：含有大量糖分和脂肪，长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病。
炸鸡：高油脂、高热量，容易导致肥胖、高血压等疾病。
蛋糕：高糖分、高脂肪，长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病。
罐装果汁：含有大量糖分和添加剂，长期饮用易导致肥胖、糖尿病等疾病。
薯条：高油脂、高盐分，容易导致心血管疾病和肥胖。
油炸食品：高油脂、高热量，容易导致肥胖、高血压等疾病。
我国十大垃圾食品排名
方便面：高油脂、高盐分、高添加剂，长期食用会导致肥胖、高血压等疾病。
火腿肠：含有大量添加剂和防腐剂，长期食用会对身体产生危害。
油条：高油脂、高热量，长期食用会对身体产生危害。
速冻饺子：含有大量添加剂和防腐剂，长期食用会对身体产生危害。
饮料类：含有大量糖分和添加剂，长期饮用易导致肥胖、糖尿病等疾病。
炸鸡：高油脂、高热量，容易导致肥胖、高血压等疾病。
蛋糕：高糖分、高脂肪，长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病。
烤肉串：高油脂、高盐分，长期食用会对身体产生危害。
糖果类：含有大量糖分和添加剂，长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病。
薯片：高油脂、高盐分，容易导致心血管疾病和肥胖。
以上是世界和我国十大垃圾食品排名，我们在日常饮食中应该避免食用这些垃圾食品，保持健康的饮食习惯。
