晚上害怕鬼时，可以尝试口念一些安慰自己的话语来缓解恐惧感。心无恐惧，鬼神不侵”、“一切都是虚幻，勇敢面对”等，这些话语可以让自己心理上得到安慰和放松。也可以采取其他方法来缓解恐惧，如开灯、听音乐、深呼吸等。重要的是要相信科学...