“燃烧的是香烟，消耗的是生命”；“它是你最简单的快乐，也让你最彻底的服哭泣”；“请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟”类似的戒烟警告语，相信大家在公共场合或人流量较多的火车站、汽车站、商场中都见过。

人人都知吸烟有害健康，却就是无法放下手中的香烟，无法脱离香烟的诱惑，2019年年底爆发的新冠疫情，是人类与传染病毒的第2次近距离接触，新冠肺炎属于呼吸道传染病毒，有关专家发现，感染的几率和感染后的症状会更强烈。

钟南山院士，作为抗疫战疫中优秀的领导者，85岁的高龄，不顾个人安危，英勇地投身于抗疫战役中，将自己的热血和知识挥洒在这片富裕的土地上，钟南山院士作为我国呼吸病学专家，曾在各大场合呼吁大家：不要吸烟，远离香烟！

那些无法控制自己，总是以各种理由拒绝戒烟的人，不妨听听钟南山院士的三条语录，或许能让你放弃吸烟，与疾病说拜拜！

长期抽烟的人，希望读一下钟南山的3条语录，戒烟或许没那么难了

第一句：“吸烟不要抱有侥幸心理，不要用个别代替大多数”

钟南山院士表示：其实大部分的吸烟者都抱有侥幸心理，他们觉得那些生活在农村的老人，即便有长期吸烟的坏习惯，依旧能活80岁，90岁，身体健康，走路有力。

但这也仅仅只是少数而已，如果你仔细观察就会发现，医院中多数确诊呼吸疾病和肺病的人，80%以上均是由于长期吸烟导致的，吸烟对身体的伤害是不可逆性的，即便肺部有再强大的再生和修复能力，也无法将香烟中的有害物质全部清除，长期吸烟，属于慢性自杀行为，只会一点点的伤害身体健康。

不要用个别案例代替大多数人，吸烟不能存在侥幸心理，如果无法克制自己吸烟的数量，请尽快戒烟，学会放弃对香烟的欲望，吸烟不只会损伤自身健康，也会给家人和朋友造成二次伤害，洁身自好，不要做损人不利己的行为。

吸烟对身体的伤害从未停止过，钟南山院士讲述：世界上只有两类人能够真正戒烟，可以轻易建议。

一类是已经病入膏肓的患者，另一类则是重度肺病或严重肺癌的患者。

由于病情的原因，他们已经无法自主呼吸了，双手连传递香烟的力气都没有，如果你此时问他们是否还想吸烟的话，他们的回答一定是“不”。

人只有在真正面临绝境的那一刻，才会感叹生命的不易，所以，珍惜余下的时光，不要为疾病埋下隐患。

焦油是香烟中广泛存在的一种物质，也是对身体危害性较强的有害毒素之一，很多吸烟者会特地购买低焦油的香烟，其实，市面上根本就没有低焦油的香烟，“低焦油”这三个字只不过是吸烟者给自己找来的借口罢了，寻求一种心理安慰。

很多烟贩为了赚取更高的利润，会特地在包装上动手脚以此来误导消费者，包装盒上明确标有“低焦油”这三个大字，但真正拿去化验，却会发现其中的焦油含量甚至比普通香烟还要高。

不要被商家蒙骗，也不要交智商税，市面上根本不存在低焦油香烟，想要健康尽早戒烟才是最佳选择。

据统计：目前我国吸烟人数已超3.5亿，15岁以上的吸烟率高达26.6%，男性吸烟比例为50.5%，女性吸烟比例为49.5%，也就是说，如今不只是男性吸烟，就连很多女性也都加入到吸烟大军中，开始吸食香烟，损伤自身及家人的利益。

每年因吸烟死亡的人数高达100万人，若国民再不提高警惕引起重视，预计到2030年因吸烟死亡的人数将增长到200万人，这一可怕数字应该引起人们的重视。

国家为了督促公民戒烟，有意要将香烟的价格抬高，原先10元能够买到的香烟，抬高价格后，或许需要花费2~3倍的价钱才能买到，迫于金钱的压力，吸烟者或能成功戒烟。

远离香烟，尽快戒烟，不要让最后一只蜡烛成为你手中的香烟。

屏幕前的各位朋友，你们有更好的戒烟方法吗？不妨分享出来，帮助更多老烟民远离香烟的诱惑，早日恢复健康！

#健康有知识#

（完）