大家好，酷知号为大家解答以下问题，关于有氧耐力和燃脂哪个减肥效果好，有氧耐力很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
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决定身体的生理因素有氧耐力主要包括：运动时氧气的供给因素和作为能量物质的糖原含量。
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提高的方法有氧耐力分别是：最大摄氧量及其体育锻炼，无氧阈及其体育锻炼；有氧耐力训练方法主要包括连续负荷法、间歇负荷法和高原训练法。
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