大家好，酷知号为大家解答以下问题，关于藜麦吃前要泡多久，藜麦吃前要泡几个小时很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、
藜麦通常最好浸泡两个小时。
2、一般在水中浸泡2小时后，藜麦芽开始发芽，营养活性更强。
3、同时，煮熟蒸熟后，牙齿间有嘎吱嘎吱的声音，有松子的香味。
4、藜麦种子表面有一层可溶性皂角苷，食用前需要用水浸泡或反复清洗，避免涩味。
5、泡在水里吃比较好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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