大家好,酷知号为大家解答以下问题,关于吃藕片的好处,吃藕片的好处和坏处很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!
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1.富含多种营养成分,如蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等。
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2、莲藕肉易消化,老少皆宜滋补;
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3、生莲藕性寒,有清热除烦、凉血止血、散瘀的作用;
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4、熟莲藕性温,有养心血、滋补强壮脾胃的功效;
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5.莲藕节含有2%的单宁和天冬酰胺,可以止血。
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莲藕的缺点:
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1、生莲藕难以消化;
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2、莲藕性寒,孕妇忌寒,孕妇不易食用;
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3.莲藕过多、烦躁、大便干燥的人也要少吃;
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3.生吃莲藕会造成肠道损伤和溃疡,引起腹痛、腹泻、消化不良。
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