梦境与我们的生活息息相关。
俗话说：“日有所思，夜有所梦。”梦产生的根源其实就是大脑的活动。人在清醒时，会不停地对外界刺激产生反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态。
当人睡着以后，大脑皮质中的部分细胞得到了休息，可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态，这时白天经历过、见过或想过 的事情就会再现在我们的梦里。
做梦是一种生理现象。正常的做梦不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，及时进行治疗。
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