4岁宝宝食谱一日三餐（4岁宝宝食谱）

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1、诱人的果仁馅儿的三角面包食谱原料　　杏仁碎，葡萄干，枣脯，橄榄油，蜂蜜，面团，鸡蛋制作方法　　1)杏仁碎(或者其他坚果仁碎)，加葡萄干，切碎的枣脯，橄榄油，蜂蜜，混在一起，拌拌匀。

2、　　2)把发好的面切成小块儿，擀成小饼，舀刚刚调好的馅儿。

3、　　3)包成三角形，中间不要捏严实。

4、　　4)放烤盘上，二次发酵至两倍大，用刷子刷上鸡蛋液。

5、　　5)放入预热到华氏375度(摄氏180度)的烤箱，烤10-15分钟，至颜色金黄即可。

6、适用人群　　四岁以上宝宝健康提示　　相对于简单的面包来说，这个果仁馅儿的三角面包是非常有诱惑力的，颜色美味都让小孩子爱不释手。

7、宝宝秋燥食谱：奶菠菜土豆汤食谱原料　　牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升　　调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片制作方法　　葱白切碎;土豆切片;　　2、鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;　　3、在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。

8、适用人群　　一岁半以上宝宝健康提示　　主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津宝宝滋补食谱：清补凉瘦肉汤食谱原料　　瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。

9、制作方法　　1.瘦肉洗净后，飞水，　　2.与材料同放锅里，煲1小时以上，　　3.根据个人口味来决定炖烂程度。

10、适用人群　　2岁以上宝宝健康提示　　滋阴润燥，健脾益肾，尤其适合在秋冬季节给宝宝进 给宝宝做便当：火腿巻食谱原料　　小油菜、小口菇、虾、奶酪片、培根制作方法　　1,虾洗浄,去泥肠,放入碗中，加生粉、盐腌置15分钟　　2,在培根上放上小油菜、小口菇、虾、奶酪片　　3,巻起来用1枚牙签穿起。

11、　　4,锅内烧热，放油，小火放入火腿巻慢慢煎熟　　(別忘了翻个个儿,全部煎匀)适用人群　　2岁以上幼儿健康提示　　这款牛肉串的材料已经富含了各种营养，还可以多做点来做便当呢!。

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