关于想睡觉睡不着怎么办吃什么好，想睡觉睡不着怎么办这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉前洗个热水澡，泡个热水脚，听舒缓的音乐，也可以做个舒适的睡前面膜哦，这样可以让脸部肌肉放松并得到滋养，做好睡前准备，要是还睡不着，那就喝点宁神茶了。
2、个人建议。
3、祝你早日安然入睡！呵。
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