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1、
2.动作要领：一、前脚抬起刷板后，用力握住。
2、记住，用力握住，不要放下；后脚收起来，前脚落地。
3、记得落地时屈膝，不要站直；后脚动作是点击板子。
4、点板前，后脚要站在板内侧，起跳时后脚手腕要向下压，这样就可以点在板上而不是地板上。
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