椰子粉的功效与作用的功效与副作用（椰子粉的功效与作用及禁忌）

关于椰子粉的功效与作用的功效与副作用，椰子粉的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、椰子粉的功效：一、蛋白质的含量很高椰子粉的蛋白质含量之高，使其成为了世界上氨基酸含量最高的速溶饮品，而氨基酸对小孩的生长发育，对普通人的新陈代谢，老人抗衰防病，制造身体能量来进行日常活动，很有作用。

2、研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

3、二、维生素十分充沛椰子中富含有大量的维生素，是老人和孩子以及女性都非常需要的一种食物。

4、椰子粉中含有丰富的维他命，这些维他命都是我们人体所需的，就比较维E，能够帮助女性保持年轻，改善女性的身体环境，以及减少近视的情况发生。

5、而维生素C有助于减少血管硬化、牙龈出血、提供免疫力及增加人的反应能力，另外身体拥有充足的维C，会减少吸收有害物质及分解体内尼古丁，爱好吸烟和长期服药的人士，就更应该多吸收维C。

6、椰子粉含有的铁元素能和维C一同能够促进人体造血功能，贫血患者多喝椰子粉冲剂也不为过。

7、椰子粉的禁忌与副作用 ：植物脂末又称粉末油脂或奶精，主要原料是氢化植物油，葡萄糖浆，酷朊酸钠，乳化剂等。

8、植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病，脑血管意外的危险(血液8项指标都不正常)。

9、因此不宜多吃。

10、扩展资料：椰子粉的作用椰子粉有增强人体免疫力的作用经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

11、营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。

12、冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。

13、冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

14、2、椰子粉有治便秘的作用椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

15、3、椰子粉有预防心脏病, 关节炎和癌症的作用椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

16、4、椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。

17、5、椰子粉有改善老年人的循环系统的作用椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次全国人口普查，海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

18、6、椰子粉有减肥作用北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子粉不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

19、7、椰子粉有杀寄生虫的作用椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可润肠，使人令人肌肤红润。

20、参考资料来源：百度百科——椰子粉。

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