大家好,linda来为大家解答以上的问题。含铁量大的食物有哪些,含铁量高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:含铁量高的食物有以下几种:一、蛋黄这种生活中常见的食物,含有丰富的蛋白质和铁;二、动物肝脏,动物肝脏不仅含铁量高。
2、而且相对容易被人体吸收;三、动物血,动物血中铁的利用率很高,可用于预防缺铁性贫血;第四。
3、黑木耳,尤其是黑木耳,含铁量很高。
4、是肉的100倍左右。
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