2026年7月20日开始入伏，今年三伏共30天，到8月19日出伏。2026年初伏时间表第一天：7月20日第二天：7月21日第三天：7月22日（大暑）第四天：7月23日第五天：7月24日第六天：7月25日（闰六月初一）第七天：...

清热解暑类‌西瓜‌：补充水分和维生素C，缓解暑热‌。‌绿豆汤‌：清热解毒，利尿消暑，可搭配百合、莲子增强效果‌。‌苦瓜‌：促进肠胃蠕动，改善食欲不振，适合凉拌或炒食‌。‌黄瓜‌：含水量高，可凉拌或煮汤，帮助祛湿清热‌。健脾开...

2026年入伏是从7月20日开始，三伏天的开始时间遵循传统历法规则夏至三庚便入伏。2026年夏至为6月21日，其后的第三个庚日（按干支纪日）为7月20日，因此确定为入伏首日。三伏天完整时间表‌‌初伏‌：7月20日—7月29日...

传统习俗类食物‌饺子‌北方有“头伏饺子二伏面”的习俗，饺子开胃解馋，可补充营养，且形似元宝寓意吉祥‌。鸡‌南方部分地区讲究“起伏吃只鸡”，鸡肉质鲜嫩，可补虚助阳、祛湿散寒‌。‌羊肉‌西南地区认为伏天吃羊肉可发散体内寒气，类似...

2026年三伏天具体时间如下：‌入伏时间‌：7月20日‌‌出伏时间‌：8月18日‌‌总时长‌：30天（7月20日—8月18日）‌三伏天时间表‌‌初伏‌：7月20日—7月29日（10天）‌‌中伏‌：7月30日—8月8日（10天...

2026年初伏时间：7月20日-7月29日第一天：7月20日第二天：7月21日第三天：7月22日（大暑）第四天：7月23日第五天：7月24日第六天：7月25日（闰六月初一）第七天：7月26日第八天：7月27日第九天：7月28...

‌2026年三伏天从7月20日正式开始，至8月19日结束，总时长30天。初伏时间（10天）2026年7月20日-2026年7月29日。计算方法‌：根据“夏至三庚”的规则，2026年夏至为6月21日，其后第三个庚日（庚午日）为...

入伏日期‌：2026年三伏天初伏的第一天是7月20日（农历六月廿六），标志着正式进入伏天‌。根据传统历法，夏至后第三个庚日为入伏日。2026年夏至（6月21日）后的第三个庚日对应公历7月20日‌。持续时间‌：初伏共10天，从...

‌头伏下雨，伏伏有雨这句谚语的意思是，如果入伏第一天下雨，那么整个三伏天（包括中伏和末伏）都会多雨。这表明入伏当天的天气对后续伏天的降水有预示作用。‌淋伏头，晒伏尾这句谚语表示，如果入伏当天下雨，那么到了末伏时天气会以晴朗高...

2026年7月20日0时正式开始入伏，今天也是三伏的第一天。2026年三伏天时间表初伏：2026年7月20日-2026年7月29日。中伏：2026年7月30日-2026年8月8日。末伏：2026年8月9日-2026年8月18...