盘中的食物,不仅是满足口腹之欲,更是一种享受生活的方式,最近大家对于美食问题也是比较多,就比如这个营养小米鸡蛋做法介绍,相信大家在看完本篇文章之后就有所了解了,让我们一起来探寻美食奥秘吧。
材料:
– 鸡蛋:4个
– 小米:适量
– 汤料:姜片、葱段、料酒、盐等适量
步骤:
1.准备材料。将鸡蛋洗净,姜切片,葱切成段备用。
2.煮小米。将适量的小米洗净后加入清水中,大火煮沸后转小火慢煮20-30分钟,直至小米变烂熟为止。煮小米时可选择使用电饭煲或锅炉煮。
3.煮鸡蛋。将鸡蛋放入锅中,加水淹没鸡蛋,加入适量的料酒和姜片。大火煮沸后,调小火慢煮6-8分钟。熄火后,用冷水冲泡鸡蛋,剥去蛋壳备用。
4.准备汤料。锅中加入适量清水,加入姜片和葱段,大火煮沸。
5.将小米放入汤中,煮开后转小火煮10分钟,使小米更加烂熟。
6.加入鸡蛋。将煮好的鸡蛋切成半个,放入汤中继续慢煮5分钟,让鸡蛋的味道和汤相互渗透。
7.最后加入适量盐调味即可。
小米鸡蛋煮法简单,适合早餐或傍晚时食用。营养丰富,可起到滋补身体、提高免疫力的效果。
很多人旅游回来总会带回点美食特产,相信大家在日常生活中除了营养小米鸡蛋做法介绍之外,还会有很多其他的问题,大家可以继续浏览知识豆美食频道的其他文章哦,相信可以为大家解答美食大部分疑问的!
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