榴莲核怎么吃最好(榴莲核怎么吃最有营养)

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榴莲核怎么吃最好(榴莲核怎么吃最有营养)

1、
1.把吃剩的榴莲仁用中火煮20分钟,然后放入冷水中3分钟。

2、
2.然后把榴莲仁的外皮剥开,剥开的果仁可以直接吃。

3、
第二,用榴莲仁煮肉。步骤如下:

4、
材料:榴莲仁若干,瘦肉500克,桂圆若干。

5、
1.榴莲仁洗净,晒干。

6、
2、用开水烫瘦肉可以去除血沫和腥味。

7、
3.瘦肉和榴莲芯一起炖1小时。

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4.出锅,加入适量盐、醋等调味品,即可食用。

9、
方法三。冬瓜榴莲鸡骨汤。步骤如下:

10、
材料:榴莲仁、鸡骨、冬瓜400g、油面筋6根、粉丝1根、香菜。

11、
1.将鸡骨放入沸水中烧。

12、
2.将洗净晾干的榴莲仁、鸡骨、冬瓜、油面筋放入电饭锅内,炖1小时。

13、
3.加入粉丝,小火炖10分钟,根据个人喜好加入适量调料,撒上香菜。

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