娃娃菜热量高吗可以减肥吗(娃娃菜热量)

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娃娃菜热量高吗可以减肥吗(娃娃菜热量)

1、
娃娃菜是一种热量极低,水分含量很高的蔬菜。含有较多的纤维,适量食用有利于缓解便秘。

2、
娃娃菜,又名小白菜,是从日本引进的蔬菜新品种。其形状与大白菜相同,但大小仅为大白菜的四分之一至五分之一,类似于“仿真微缩版”的大白菜,故称娃娃菜。

3、
娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒、异硫氰酸盐、钙等。是防治维生素D缺乏症的理想蔬菜。

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